Vrije Mama is ontstaan vanuit de overtuiging dat elke vrouw, ook als ze er alleen voor staat, recht heeft op een vrij, krachtig en vervuld leven. Het is onze missie om moeders te helpen helen van ongezonde relaties, hun zelfvertrouwen
te herstellen en weer te leven vanuit eigen kracht.
Herken jij dit?
Je leeft al te lang met twijfel, uitputting en het gevoel dat je steeds tekortschiet. Je hebt je aangepast, je grenzen verlegd, misschien zelfs genegeerd. In de hoop dat het beter wordt. Maar diep vanbinnen weet je: dit is niet hoe je wilt leven. Je bent moe van de manipulatie, de onzekerheid en het constante gevoel van onrust. De stem in je hoofd vraagt zich af: “Ben ik nou gek?” — maar het antwoord is: nee. Je bent niet gek. Je zit gevangen in de gevolgen van een narcistische relatie.
Bij Vrije Mama helpen we je om jezelf stap voor stap los te maken van de impact van narcisme. Door middel van praktische coaching en helend ademwerk begeleiden wij jou naar een leven in rust, kracht en vrijheid. Ademwerk helpt je om opgeslagen spanning los te laten, je zenuwstelsel te kalmeren en jezelf weer écht te voelen.
Hi! Ik ben Larisa Versluis, ervaringsdeskundige op het gebied van narcistische relaties en ademcoach.
Na mijn eigen weg te hebben bewandeld door de impact van narcisme weet ik als geen ander hoe zwaar dit pad kan zijn. Maar ik weet ook: het is mogelijk om je los te maken van die knellende patronen. Om niet langer te overleven, maar voluit te léven. Met Vrije Mama begeleid ik vrouwen die weer vrij willen zijn van narcistische invloed en opnieuw de regie willen pakken over hun leven.
Vanaf september 2025 ben ik, na mijn zwangerschapsverlof, beschikbaar voor één-op-één coaching en ademwerksessies. Ademwerk is een krachtig hulpmiddel in het helingsproces. Het helpt je om opgeslagen spanning en emoties los te laten, je zenuwstelsel tot rust te brengen en je zelfvertrouwen stap voor stap op te bouwen. Samen werken we aan het herstellen van jouw grenzen, het hervinden van je kracht, en het herstellen van je verbinding met jezelf — zodat jij je eigen koers weer durft te varen.
Tot die tijd nodig ik je van harte uit om me te volgen op Instagram via @vrijemama.nl. Daar deel ik tips, inzichten en inspiratie voor jouw proces naar vrijheid en herstel. Samen zetten we de eerste stappen richting jouw nieuwe leven, waarin jij weer vol vertrouwen ademhaalt.
• Coaching 1-op-1
Persoonlijke begeleiding die je helpt jouw situatie te doorbreken en weer grip te krijgen op je leven.
• Vrouwencirkels & Retreats
Vind steun en herkenning bij andere moeders die jouw pad begrijpen. Samen groeien we verder.
• Ademwerk & workshops
Laat stress en spanning los met ademcoachsessies en ervaar hoe je lijf en geest tot rust komen.
• Overige